ANTRENÖR PROGRAMLARI

Blgisayarınız da drilleri çizep kayededebileceğiniz Basketball Playbokk ve takımınızla ilgili her türlü konuda istatistik tutabileceğiniz Basketball coach prohramı için taylanyerlikaya@gmail.com adresinden iletişime gecin.

 

DRİLLER

Antrenmanlarda kullanabileceğiniz açıklamalı , animasyonlu ve çizimli drilleri sitemizde bulabilirsiniz.

 

KAYNAKLARI İNDİRİN

Basketbol Eğitimdeki Temel teknikler hücum savunma beslenme kondisyon driller hakındaki word power point halinde hazırlanmış olan sunumları download bölümünden bilgisayarınıza indirebilirsiniz.

 

VİDEOLU DERSLER

Temel teknikler , driller , antrenman örnekleri ile ilgili videoları sitemizde bulabilirsiniz.
Anasayfa
Sporda Motivasyon PDF Yazdır E-posta
Dosyayı indirmek için tıklayınız.
 
Bölge savunması ve hücum prensipleri PDF Yazdır E-posta
Dosyayı indirmek için tıklayınız.



 
Pas nasıl istenir ? PDF Yazdır E-posta
Dosyayı indirmek için tıklayınız.



 
Sıçrama alıştırmaları PDF Yazdır E-posta

Sabit Sıçramalar: Bu tür alıştırmalarda sporcu durduğu yerde yukarıya doğru sıçrar ve aynı sıçradığı noktaya düşer. Bu egzersizler düşük yoğunlukta peş peşe yapılır.Amacı ise yaylanma zamanını kısaltmaktadır.

Durarak Sıçramalar: Bu tür alıştımalarda sporcu durarak ileriye veya dikey sıçrar.

Hareket squat pozisyonunda başlar ve sıçrama peş peşe yapılır. Hareket maksimum eforda yapılır.Toparlanma tam yapılmalıdır.

Devamını oku...
 
<< Başa Dön < Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Sonraki > Sona Git >>

Sonuçlar 1 - 4 Toplam: 109

JA Newsflash

Giriş Formu






Kayıp Parola?
Hesabınız yok mu? Kayıt Ol

Mail Listesi

Basketboleğitimdeki Gelişmeler Mail Adresinize Gelsin...






----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------

Anket

Sizce Beko Basketbol Liginde şampiyon kim olur ?
 

İletişim

Taylan YERLİKAYA
Mail: Bu mail adresi spam botlara karşı korumalıdır, görebilmek için Javascript açık olmalıdır
Msn: Bu mail adresi spam botlara karşı korumalıdır, görebilmek için Javascript açık olmalıdır
Tel:0 506 509 27 49
  

Üye İstatistik

1827 Kayıtlı Üye
1 Bugün
7 Bu Hafta
41 Bu ay
Son Üyemiz: mağrur

Perde | Bodrum Property | Betsson| Nakliyat| iyinet webmaster forumu 2008 seo yarışması| Evden eve nakliyat| Evden eve nakliyat|Zehirliörümcek