Cumartesi, 20 Mart 2010
Son Driller
Ahmet Çakı :Erdemir Sporun 2009'daki Hücum Sistemi » Ahmet Çakı :Erdemir Sporun 2009'daki Hücum Sistemini indirmek için tıklayınız.
4x0 Shell Drill Pozisyon Çalışması » Üç sayı çizgisi üzerindeki engeller üstünde savunma pozisyon çalışması Koçun yön göstermesi ile oyuncular topun durumuna göre pozisyonlarını alır ve değiştirirler agressiv olmak çok önemlidir.Koç topu attığında terse fast break pozisyonu oynarız. b)Katlar,pic ve penetre p...
1:0 Topu Alış -Back Door Tehdidi Topu Alış ve Bitiriş Çalışması » 1:0 Topu Alış -Back Door Tehdidi  Topu Alış ve Bitiriş Çalışması b)Aynı çalışma 1:1 savunma ve hücum anlayışı şeklinde oynanır.
1x0 Back Door Kat ve Topu Alış Çalışması » İki koç ve oyuncular back door kat sonrası potaya atış yaparlar. Çarpma levhası muhakkak kullanılmalıdır. b)Aynı çalışma 1:1 savunma ve hücum şeklinde.Cem Çağal
Ribaunt sonrası 2x2 Savunma ve Hücum Çalışması » Koç topu potaya atar Box out ve ribaunt mücadelesi sonrası topu alan oyuncu pota altında 2:2 oynar.
Ribaunt sonrası 1x1Savunma ve Hücum Çalışması » Koç topu potaya atar. Box out ve ribaunt mücadelesi sonrası topu alan oyuncu pota altında 1:1 oynar.
Topa Baskı Çalışması » Oyuncular  topa baskı yaparlar; (ayakları oyuncunun tüm gövdesini kapsayacak şekilde ortalı  ve biraz bükülü vücut temas halinde iki el ile topun karşısında olacak şekildeki pozisyonu)  Topu karşıdaki oyuncuya atarak baskı durumu devam ettirilir. Cem Cağal
1x1 Savunma ve Hücum Çalışması » Oyuncular forvet -guard ve ters forvetten 1:1 oynarlar. Uygulama (4) numaralı savunma oyuncusu pasını (1) numaralı hücum oyuncusuna verir close out tekniği ile savunma duruşunu gösterir ve çabuk 1:1 oynanır. (5) numara ise pasını (2) numaralı oyuncuya atar close out tekniği ve 1:1 oyun...
Dribbling (Top Sürme) Drill » Bu çalışmada dribbling zig zag düzeninde çeşitli yön ve hız değişimi hareketleri çalışılır. a)crossoverb)bacak arasıc)bel arkasıd)reversee)dribbling halinde şut fake  Hareketler sonrası turnike ile bitiriş.
Slide Box Out Pozisyonu » Oyuncular paint içinde low post bölgesinde sağa sola slide hamlesi yaparak box-out tekniğini gösterir.Koç topu herhangi bir oyuncuya atar ve terse fast break pozisyonu oynanır. b) (3) oyuncu devreye girer ve trailer (arkadan gelen)  kata pas çalışması. Cem Çağal
Alçak Top Sürme
Taylan Yerlikaya tarafından yazıldı.   

Hücum oyuncuları tarafından yakın savunma yapan oyunculara karşı kullanılan bu top sürme çeşidinde topun korunması adam gemce ve yapılacak aldatmalarda topun zemine yakın sürülmesi emniyet ve çabuk hareket etmek için önemlidir. Alçak top sürüş ile yüksek top sürüş arasında temelden hiç bir fark yoktur. Birinde dizler daha kırık; kalça daha çok oturmuş durumdadır.Top sürme sırasında oyuncu sol kolu ve bacağı ile topu korumalıdır.Oyuncunun bakışları karşıda olmalı ve asla rakibine sırtını dönmemelidir.Sürüş sırasında oyucu sahadaki tüm oyuncuları görebilmelidir.Topun sürüş yüksekliği oyunun durumuna göre farklılık gösterebilir.

Yazan:Taylan Yerlikaya
 

Mini Reklam Alanlarımız.

Basketbol Eğitim Facebook Gurubu Basketbol Haberleri Basketbol Haber FIBA official website Fiba coaching Nba Forum Spor Fizyolojisi Spor Dalları Hakkında Bilgiler. Basketbol Hakkında Herşey Cem Çağal ın Basketbol Eğitim Sitesi Türkiye Basketbol Federasyonu Türkçe Basketbol Eğitim Futbol Hakkında Herşeyi Bulabilirsiniz. Futbol Bilim Bursa Basketbol Haberleri Emre Dağdelen Basketbol Spor Okulu Beden Eğitimi Öğretmenlerinin Sitesi Basketbol NBA Forum Basketbol Hakkında Bilgilerin Bulunduğu Bir Site Nejat Sayman Basketbol Haberleri Basketbol haber yorum Reklam Verin Reklam Verin Reklam Verin Reklam Verin Your ad here Your ad here