Pazar, 01 Ağustos 2010
Basketbolda Sut Tekniği
Taylan Yerlikaya tarafından yazıldı.   

Şut : Topu herhangi bir şekilde,rakip takımın potasına sayı kaydetmek amacı ile hücum oyuncusunun yaptığı harekettir.

Temel Duruş: Vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak dağıtılırken dizler hafif bükülür ve bacaklar omuz genişliğinde açılır.

 

 

Topun Pozisyonu : Top;temel duruşta, hafifçe öne eğilmiş gövdenin önünde, yaklaşık olarak göğüs hizasında iki elle tutulur.

Topun tutuluşu: Tutuş,parmak uçları ve başparmakla sağlanır.Topa avuç içi temas etmez. Baş parmakla işaret parmağı V şeklindedir.Dirsekler yanlarda vücudun yanındadır.

Hedef : Çembere; ayaklar,vücut ve dirseklerle konsantre olunur.Hedef olarak ya çemberin orta kısmı yada arka kısmı seçilir.

Şutun kavisi: Orta ve Uzak mesafedeki şutlar için topun normal kaviste gitmesi gerekir . Yakın mesafelerden çok, uzak mesafelerden az sıçrayarak şut atılır.

Şut elinin hareketi : Dirsekler pota yonunu gosterir,şut kolu yukarı-one dogru uzatılır .el bileginin bukulmesiyle top pota yonunde eli terkeder. Şut atan kişi , topun en son işaret parmagından çıktıgını hissetmelidir.

 

Topun Dönüşü:Sayı şansını artırmak için topun, şuttan sonra el bileginin ve parmakların aktif çalışması ile arkadan, ileri-öne doğru döndürülmesidir.

Şut kuvveti : Bacakların çalışması,şut elinin uzatılması ,el bileğinin öne hareketinden doğan uyumlu ve surekli hareketlerden saglanır

 

Mini Reklam Alanlarımız.

Basketbol Eğitim Facebook Gurubu Basketbol Haberleri Basketbol Haber FIBA official website Fiba coaching Nba Forum Spor Fizyolojisi Spor Dalları Hakkında Bilgiler. Basketbol Hakkında Herşey Cem Çağal ın Basketbol Eğitim Sitesi Türkiye Basketbol Federasyonu Türkçe Basketbol Eğitim Futbol Hakkında Herşeyi Bulabilirsiniz. Futbol Bilim Bursa Basketbol Haberleri Emre Dağdelen Basketbol Spor Okulu Beden Eğitimi Öğretmenlerinin Sitesi Basketbol NBA Forum Basketbol Hakkında Bilgilerin Bulunduğu Bir Site Nejat Sayman Basketbol Haberleri Basketbol haber yorum Reklam Verin Reklam Verin Reklam Verin Reklam Verin Your ad here Your ad here