Perşembe, 11 Mart 2010
Son Driller
1x0 Back Door Kat ve Topu Alış Çalışması » İki koç ve oyuncular back door kat sonrası potaya atış yaparlar. Çarpma levhası muhakkak kullanılmalıdır. b)Aynı çalışma 1:1 savunma ve hücum şeklinde.Cem Çağal
Ribaunt sonrası 2x2 Savunma ve Hücum Çalışması » Koç topu potaya atar Box out ve ribaunt mücadelesi sonrası topu alan oyuncu pota altında 2:2 oynar.
Ribaunt sonrası 1x1Savunma ve Hücum Çalışması » Koç topu potaya atar. Box out ve ribaunt mücadelesi sonrası topu alan oyuncu pota altında 1:1 oynar.
Topa Baskı Çalışması » Oyuncular  topa baskı yaparlar; (ayakları oyuncunun tüm gövdesini kapsayacak şekilde ortalı  ve biraz bükülü vücut temas halinde iki el ile topun karşısında olacak şekildeki pozisyonu)  Topu karşıdaki oyuncuya atarak baskı durumu devam ettirilir. Cem Cağal
1x1 Savunma ve Hücum Çalışması » Oyuncular forvet -guard ve ters forvetten 1:1 oynarlar. Uygulama (4) numaralı savunma oyuncusu pasını (1) numaralı hücum oyuncusuna verir close out tekniği ile savunma duruşunu gösterir ve çabuk 1:1 oynanır. (5) numara ise pasını (2) numaralı oyuncuya atar close out tekniği ve 1:1 oyun...
Dribbling (Top Sürme) Drill » Bu çalışmada dribbling zig zag düzeninde çeşitli yön ve hız değişimi hareketleri çalışılır. a)crossoverb)bacak arasıc)bel arkasıd)reversee)dribbling halinde şut fake  Hareketler sonrası turnike ile bitiriş.
Slide Box Out Pozisyonu » Oyuncular paint içinde low post bölgesinde sağa sola slide hamlesi yaparak box-out tekniğini gösterir.Koç topu herhangi bir oyuncuya atar ve terse fast break pozisyonu oynanır. b) (3) oyuncu devreye girer ve trailer (arkadan gelen)  kata pas çalışması. Cem Çağal
Adam Adama Hücum Seti (Wake Forest) » 4 numaralı oyuncunun yukarı yükselmesiyle başlar.1 numara önce 2 numaraya doğru dribling yapar.aynı anda 2numara, 4 numara ve 5 numaranın screenlerinin üzerinden karşıya kat eder.bu sırada 1 numara dribling yönünü değiştirir ve 2 numaranın kat ettiği yöne dribling yapar.Aynı and...
Savunma Drilli (İletişim ve adam paylaşma) » Amaç: takım içi iletişimi kuvvetlendirmek, çabuk adam paylaşımını sağlamak, dnye ve topa baskı çalışması, Uygulanışı: Drillde hücum takımı yarı sahada dribbling yapmadan paslaşarak yer değiştirir birbirlerine serbest bir düzende screen yaparlar. Coachun komutuyla elinde to...
Box Out Ribaunt ve Close Out Çalışması » Oyuncular sağa sola slide hamlesi yapar.Koçun gösterdiği yöne koşu close out (kapatma) ardından box -out ribaunt çalışması yaparlar.

Basketbol Eğitim

News image

Basketbolcularda Mevkilere Göre Yaralanma Türleri

Basketbolcularda Mevkilere Göre Yaralanma Türleri ve Nedenleri indirmek için tıklayınız.

devamını oku
News image

Diz Burkulması

Tanımı : Diz eklemindeki bir veya daha fazla bağların aşırı şekilde gerilmesidir. İki veya daha fazla bağı kapsayan burk...

devamını oku
News image

1x0 Back Door Kat ve Topu Alış Çalışması

İki koç ve oyuncular back door kat sonrası potaya atış yaparlar. Çarpma levhası muhakkak kullanılmalıdır. b)Aynı çalışm...

devamını oku
News image

Ribaunt sonrası 2x2 Savunma ve Hücum Çalışması

Koç topu potaya atar Box out ve ribaunt mücadelesi sonrası topu alan oyuncu pota altında 2:2 oynar.

devamını oku
next
prev

Son Eklenen Eğitim Videoları (Beta)

Rehberimize Son Eklenen Spor Okulları-Kulüpleri

News image News image News image News image News image
  • Anket
  • E Bülten Aboneliği
  • Site istatistikleri
Hangi Kaynakların Daha Fazla Yayınlanmasını İstersiniz ?
 

Abone olun Basketbol eğitimdeki gelişmeler e posta adresinize gelsin...




Üyeler : 4810
İçerik : 2567
Web Bağlantıları : 117
Tıklama : 101291808

Mini Reklam Alanlarımız.

Basketbol Eğitim Facebook Gurubu Basketbol Haberleri Basketbol Haber FIBA official website Fiba coaching Nba Forum Spor Fizyolojisi Spor Dalları Hakkında Bilgiler. Basketbol Hakkında Herşey Cem Çağal ın Basketbol Eğitim Sitesi Türkiye Basketbol Federasyonu Türkçe Basketbol Eğitim Futbol Hakkında Herşeyi Bulabilirsiniz. Futbol Bilim Bursa Basketbol Haberleri Emre Dağdelen Basketbol Spor Okulu Beden Eğitimi Öğretmenlerinin Sitesi Basketbol NBA Forum Basketbol Hakkında Bilgilerin Bulunduğu Bir Site Nejat Sayman Basketbol Haberleri Basketbol haber yorum Reklam Verin Reklam Verin Reklam Verin Reklam Verin Your ad here Your ad here