Basketbol Eğitim ve Kaynak Portalı

1x1 Hücum Hareketleri
Önden El Değiştirme PDF Yazdır e-Posta
( 5 - Oy )
Taylan Yerlikaya tarafından yazıldı   

Savunma oyuncusunun ayağını sizin dripling yaptığınız tarafın aksi yönüne ileri doğru koydurabildiğinizde bu hareketi yapın.Deneyimli savunma oyuncusu sizin sağ tarafınızdan overplay yapıyor.Baş ve omuzlarınızla fake yaparak sağ ayanız ile savunma oyuncusundan dış tarafa doğru adı atın .Eğer iyi bir driplingci iseniz topu hafifçe dışarıya doğru taşıyabilirsiniz.El değiştirirken alt bacağınızın ortasından daha yüksek olmayan bir noktaya indirin ve büyük bir hızla topu olduğu gibi itin.

 

 

 
Reverse Hareketi PDF Yazdır e-Posta
( 1 - Oy )
Taylan Yerlikaya tarafından yazıldı   

Eğer sağ elle dripling yapıyorsanız sağınıza doğru bir fake adımı atın o yöne baş ve omuz fake leride kullanabilirsiniz.Size sağınızdan overplay yapılıyorsa savunma oyuncusunu o yöne hareket ettirmek için fake yapmanıza gerek yoktur.Sol ayağınızı savunma oyuncusunun ortasına denk gelecek şekilde koyun 360 derecelik bir dönüş yaparak sırtınızı savunma oyuncusuna dayayarak pivot ayanız olarakta sol ayağınızı kullanarak ters dönüş hareketi yapın.Dönüş tamamlanana kadar ellerinizi değiştirmeyin .

 

Dripling eliniz olarak kuvvetli elinizi kullanmayı öğrendikten sonra zayıf elinizi kullanın.Örneğin eğer sağ elle dripling yaparak başladıysanız sol elle dripling yaparak başlayın.

 

 

 


Basketbol - Nba Forumu Nba Forumu Spor Fizyolojisi Spor Bilimi Sporda Bilginin Adresi Nba Forum Basketbol Haberleri Basketbol Eğitim Facebook Gurubu Fastbreak Dergisi Reklam verin... Reklam verin... Reklam verin... Reklam verin... Reklam verin... Reklam verin...

Günün Sözü

RAY ALLEN:Eger zıplamışsam, o şutum isabetlidir.

Tavsiye Bağlantılar

Performans Testleri - Performans testlerini inceleyin.

zehirliörümcek - internet, güvenlik, yazılım ve daha fazlası burada.

dizi izle - online olarak dizi izleyebileceğiniz kaliteli dizi izleme sitesi.

"basketbol eğitim" alanında uzman betsson sitesi olan betvizyonu tavsiye etmektedir.

e-okul - Milli Eğitimin Bakanlığı'nın ilköğretim veli bilgilendirme sistemi.

Tavsiye Ediniz.

İsminiz

E Posta

Arkadaşının E Postası  [-] [+]

Mesaj [+]

FUNDEMENTAL GÖRÜNTÜLERİ

Basketbol Eğitim ve Kaynak Portalı  :