Basketbol Eğitim ve Kaynak Portalı

Duruşlar

Koşu ve top sürme sonrasında hızlı ve güvenli bir şekilde uygulanacak stop çeşididir.Hareket top sürüş,pas yada rebaund sonrasında ayaklar ardışık olarak zeminle temas eder.Zeminle temas eden ilk ayak sabit ayaktır.Ayakların ilk temasından sonra oyuncu dizlerini bükerek vücudunu alçaltır.İki zamanlı stop ta denge önemli bir faktördür.Süratli koşu yada top sürme sonrasında tek zamanlı stopa göre daha emniyetli bir duruş sağlanır.

Yazar:Taylan YERLİKAYA

Tek Zamanlı Stop

Basketbolda stop bir oyuncunun koşma yada top sürme sonrasında toplu yada topsuz durma pozisyonuna gelmesidir.Stoplar bir çok beceriyi dengeli şekilde yapmayı kolaylaştırdığı gibi diğer oyun aksiyonları için uygun ortam yaratır. Bu stop seklinde oyuncu topu havada alır.Oyuncu topu alması sonrası aynı anda yere temas eder.Hareket sırasında vücut ağırlığını öne düşürmek ve vücutta meydana gelecek dengesiz hareketleri önlemek için dizler normal duruştan biraz daha fazla bükülmelidir.Vücut ağırlığını her iki ayağa da eşit dağıtmak gerekir.Burada oyuncunun iki ayağının aynı anda yere temas etmesi oyuncuya büyük bir hareket serbestliği kazandırır.Bu stop ta oyuncu her iki ayağını da pivot ayağı olarak kullanabilir. Yazar:Taylan Yerlikaya