Basketbol Eğitim ve Kaynak Portalı

Şut : Topu herhangi bir şekilde,rakip takımın potasına sayı kaydetmek amacı ile hücum oyuncusunun yaptığı harekettir

Temel Duruş: Vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak dağıtılırken dizler hafif bükülür ve bacaklar omuz genişliğinde açılır.

?Topun Pozisyonu : Top;temel duruşta, hafifçe öne eğilmiş gövdenin önünde, yaklaşık olarak göğüs hizasında iki elle tutulur.

?Topun tutuluşu: Tutuş,parmak uçları ve başparmakla sağlanır.Topa avuç içi temas etmez. Baş parmakla işaret parmağı ?V? şeklindedir.Dirsekler yanlarda vücudun yanındadır.

?Hedef : Çembere; ayaklar,vücut ve dirseklerle konsantre olunur.Hedef olarak ya çemberin orta kısmı yada arka kısmı seçilir.

?Şutun kavisi: Orta ve Uzak mesafedeki şutlar için topun normal kaviste gitmesi gerekir . Yakın mesafelerden çok, uzak mesafelerden az sıçrayarak şut atılır.

Şut elinin hareketi : Dirsekler pota yonunu gosterir,şut kolu yukarı-one dogru uzatılır .el bileginin bukulmesiyle top pota yonunde eli terkeder. Şut atan kişi , topun en son işaret parmagından çıktıgını hissetmelidir.

?Topun Dönüşü:Sayı şansını artırmak için topun, şuttan sonra el bileginin ve parmakların aktif çalışması ile arkadan, ileri-öne doğru döndürülmesidir.

?Şut kuvveti : Bacakların çalışması,şut elinin uzatılması ,el bileğinin öne hareketinden doğan uyumlu ve surekli hareketlerden saglanır

Popüler görüşün tersine çengel atış pivotlara özgü bir atış değildir.Bu atış her oyuncu için etkili bir şut silahı olabilir.
Bir pivot genellikle bir koridor içerisinden ve yada alçak posttan atış yapar.Guardlar ve forvetler potaya doğru hareket ederken yada potadan uzaklaşırken bu atışı kullanmayı öğrenmelidirler.Eğer pivot oyuncusu iseniz her iki elinizle bu atışı ustaca yapmalısınız.Savunma sizi bir yöne doğru itmeye çalışacak şöyle düşünün sizi sol elinizi kullanmaya zorlarsa ne yapacaksınız maç boyunca bunu yaparsa sizi etkisiz hale getirecektir.Topu ister başınızın üzerinden ister omzunuzun üzerinde isterseniz panyalı yada direk çembere hedefleyin burada önemli olan atışın doğal ve rahat olmasıdır.
CENGEL ATIŞIN MEKANİĞİ
Burada atışı pivot oyuncuları için anlatacağım.Pivot oyuncusu her iki ayağını pivot ayağı kullanabilecek pozisyonda sırtı çembere dönük pozisyonda durmalıdır.Bu pozisyonda oyuncu topu göğüs hizasında tutmalıdır.Oyuncu hangi eli ile atış yapacaksa diğer omuzu üzerinden çembere bakar ve bu yöne doğru bir aldatma yapar .Bu aldatmanın amacı savunma oyuncusunu atış yapacağımız tarafın tersine hareketlendirip kendimize atış için daha sağlıklı bir ortam yaratmaktır.Aldatmadan sonra atış yapacağı elin ters ayağını pivot ayağı kullanarak omzunu potaya çevirir daha sonra top omuz hizasına çekilir.Diğer el yardımcı el konumundadır top yukarı kaldırıldığında avuç içi topun tam arkasına gelmiştir. Yardımcı el topu baş hizasında terk eder.Atış el bileğinin bükülmesi ve topun parmakları terk etmesiyle tamamlanır.

Taylan YERLİKAYA

Faul atışı kendi başına özel bir şut şeklidir.Hangi düzeyde takımda oynarsanız oynayın iyi bir faul atıcısı olmalısınız sizin ayarınıza olacaktı.rakip takımın topu her istediğinde size faul yapmasını istemezsiniz herhalde çünkü onlar sizin serbest atışta başarısız olduğunuzu biliyorlardır.Serbest atış atmak hemen hemen ruhsal bir olaydır.Çoğu oyuncunun kaçıracağım endişesi konsantrasyonunu ve atış ritmini bozuyor.Bu yüzden atarken sadece gevşeyin ve çok iyi konsantre olun.
Genelde oyuncuların serbest atış kullanmada kendilerine göre sitilleri vardır. Stiliniz ne olursa olsun mutlaka gevşek olmanız ve ritimli bir şekilde atmanız gerekmektedir.Eğer faul atışınızı geliştirmek istiyorsanız her antrenmandan sonra bol bol çalışmalısınız şunu da aklınızdan çıkarmayın maç esnasında her zaman dinlenirken şut atmayacaksınız bazen uzun sprintler attık dan sonrada faul çalışmaları yapın.
ATIŞ MEKANİĞİ ŞÖYLEDİR.
Sağ ayak çemberi gösterecek şekilde konur diğer ayak ise yaklaşık 40/45 derecelik acı ile diğer ayağın yanına konur.Sol ayağın parmak ucu sağ ayağın topuğu hizasındadır.Bu pozisyonda oyuncu dizlerini bükerek vücut ağırlığını her iki noktaya eşit dağıtır.Atış yapacak olan sağ elin dirseği vücudun yan tarafından içeri doğru çekilerek potaya doğru döner.Sağ iyice bükülerek topun altına girer ve diğer el topu dengelemek için yardımcı pozisyondadır.Şut bükülen bacakların gerilmesi ve topun baş üzerine doğru kaldırılması ile devam eder.Top atış elinden parmakların ucundan çıktıktan sonra öne yana bükülmesi sonucunda tamamlanır.Atış sırasında oyuncunun nefesini kontrol etmesi de önemlidir.

Taylan YERLİKAYA