Basketbol Eğitim Videoları - Basketbol Eğitim ve Kaynak Portalı

Giriş Yap Üye Ol

Bulunduğunuz sayfa :

Basketbol Eğitim

Basketbol Eğitim Videoları

Pazartesi, 06 Eylül 2010

Son Driller

4x0 Shell Drill Pozisyon Çalışması » Üç sayı çizgisi üzerindeki engeller üstünde savunma pozisyon çalışması Koçun yön göstermesi ile oyuncular topun durumuna göre pozisyonlarını alır ve değiştirirler agressiv olmak çok önemlidir.Koç topu attığında terse fast break pozisyonu oynarız.

1:0 Topu Alış -Back Door Tehdidi Topu Alış ve Bitiriş Çalışması » 1:0 Topu Alış -Back Door Tehdidi Topu Alış ve Bitiriş Çalışması b)Aynı çalışma 1:1 savunma ve hücum anlayışı şeklinde oynanır.

1x0 Back Door Kat ve Topu Alış Çalışması » İki koç ve oyuncular back door kat sonrası potaya atış yaparlar. Çarpma levhası muhakkak kullanılmalıdır. b)Aynı çalışma 1:1 savunma ve hücum şeklinde.Cem Çağal

Ribaunt sonrası 2x2 Savunma ve Hücum Çalışması » Koç topu potaya atar Box out ve ribaunt mücadelesi sonrası topu alan oyuncu pota altında 2:2 oynar.

Ribaunt sonrası 1x1Savunma ve Hücum Çalışması » Koç topu potaya atar. Box out ve ribaunt mücadelesi sonrası topu alan oyuncu pota altında 1:1 oynar.

Topa Baskı Çalışması » Oyuncular topa baskı yaparlar; (ayakları oyuncunun tüm gövdesini kapsayacak şekilde ortalı ve biraz bükülü vücut temas halinde iki el ile topun karşısında olacak şekildeki pozisyonu) Topu karşıdaki oyuncuya atarak baskı durumu devam ettirilir. Cem Cağal

1x1 Savunma ve Hücum Çalışması » Oyuncular forvet -guard ve ters forvetten 1:1 oynarlar. Uygulama (4) numaralı savunma oyuncusu pasını (1) numaralı hücum oyuncusuna verir close out tekniği ile savunma duruşunu gösterir ve çabuk 1:1 oynanır. (5) numara ise pasını (2) numaralı oyuncuya atar close out tekniği ve 1:1 oyun...

Dribbling (Top Sürme) Drill » Bu çalışmada dribbling zig zag düzeninde çeşitli yön ve hız değişimi hareketleri çalışılır. a)crossoverb)bacak arasıc)bel arkasıd)reversee)dribbling halinde şut fake Hareketler sonrası turnike ile bitiriş.

Slide Box Out Pozisyonu » Oyuncular paint içinde low post bölgesinde sağa sola slide hamlesi yaparak box-out tekniğini gösterir.Koç topu herhangi bir oyuncuya atar ve terse fast break pozisyonu oynanır. b) (3) oyuncu devreye girer ve trailer (arkadan gelen) kata pas çalışması. Cem Çağal

Adam Adama Hücum Seti (Wake Forest) » 4 numaralı oyuncunun yukarı yükselmesiyle başlar.1 numara önce 2 numaraya doğru dribling yapar.aynı anda 2numara, 4 numara ve 5 numaranın screenlerinin üzerinden karşıya kat eder.bu sırada 1 numara dribling yönünü değiştirir ve 2 numaranın kat ettiği yöne dribling yapar.Aynı and...

Yeni

En çok izlenen

En çok oylanan

Benim videolarım

Lastest Video - Basketbol Ball Handling Drill

Basketbol Ball Handling Drill

Ball Handling Dribling Çalışması

Narrow Grip Lateral Pulldown

Front Raise - Barbell

V-bar Lateral Pulldown

1 Leg Extension

Backward Lunge - Dumbbells

45 Degree Front Squat - Barbell

Wide Grip Lateral Pulldown

Seated Bicep Curl - Dumbbells - 2

Backward Lunge - Barbell

Back Raise - Dumbbells

1 Arm Tricep Backward Press - Dumbbells

1 Arm Bench Press From Top

Forward Lunge - Dumbbells

Step Up - Dumbbells

Diagonal Lunge - Dumbbells

Back Hyper - Hip Extension - Dumbbells

«
Başlat
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Sonraki
Son
»

Total Videos In Category (325)

Mavi | Yeşil | Turuncu

Basketbol Eğitim 2004 Kaynak göstermeden alıntı yapmayınız.